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| �生��在於「��防寒」 ��枸杞羊肉���� |
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| 2010年 01月 12日 08:31 中�窗 |
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| 中���，寒�冬季的主�，寒��邪，易�人���。因此，�生的��是「��防寒」。���要注意保暖，防止呼吸道疾病的�生。在�食上宜「滋�」，既可及��充�血津液，抵御�寒侵�，又能使�年少生疾病，�到事半功倍的�生目的。可多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲�、核桃仁、大�、�眼肉、山�、�子、百合、栗子等。以上食物均有�脾胃、���、健脾化痰、止咳�肺的功效。��偏�、偏�易上火的人�注意��、少食�好。忌一切寒�之物，如冰激凌、生冷食品等。推�食用��枸杞/ 羊肉，����，�益心脾。��15克，桂�10克，枸杞15克，羊肉500克。羊肉切�，加生�用�水稍煮，水漂�乾，加入各�、上�，隔水/ 熟，��吃肉。羊肉��，有����、���益�血的作用；桂��益心脾，可去羊肉�味；���血�血、活血化瘀。 |
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| (�源: 香港商�) ��: 张晓君 |
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