正向思考利大無窮╱要成功,先扭轉你的負面思考 | |||
2009/12/31 | |||
【聯合新聞網╱文、圖節錄自世潮出版《正向思考利大無窮》】
正向思考,能幫助你開啟深鎖的才能,進而開發未知的資源;能減少恐懼、擔憂、自我懷疑等阻礙成功的因素,讓你能篤定、勇敢地朝目標全力以赴。要成功,態度和能力一樣重要,讓本書扭轉你的負面思考,從此把挫折變經驗、把困難當挑戰、把壓力變動力、讓小人成貴人! 聲譽卓著的企管權威羅傑.弗立茲,終身致力於幫助人改變人生願景,以掙脫困境、實現夢想,他於本書中,引導讀者深入了解態度如何影響自己與他人的表現與整體成果,你將能:
•評估自己對待自己與同仁的態度 •克服消極態度 •了解和上司的相處之道 •學會傾聽 •不再抗拒改變 •以不引起反感的方式拒絕他人的建議 •回應團隊成員的批評或提出批評 •反對上司或同仁的意見而不會令對方感到不快 •舒解疲倦感與壓力
本書也針對如何擁有積極態度,提供你明確的實踐方式,讓你能以更愉快、自信的態度,來面對人生與工作!
新書內容搶先看:
評估自己的態度 如果你身體健康,你的態度將大大決定你生活的品質,因此,有一個很重要的概念你一定要知道,態度不僅反映在自己身上,也是反映在別人身上。 請問問自己以下問題,看看你是否常用正面的態度來看待自己。請回答「是」、「否」或「不確定」。 一、你是一個樂於學習的人,還是一個排斥學習的人?你是否願意相信沒有人能通達所有的事,所以願意不斷地去嘗試新事物? 二、你會盡全力把工作做到最好嗎?為了證明這一點,就要看看你是否經常能提出更好的方法。 三、你在講話或做事的時候,是否都會展現出應有的熱情?有什麼事例可以證明嗎?你的朋友對你的評價又如何? 四、你是否願意追求成長?你是否認為隨時都準備好要自我提升?還是總等待別人告訴你該怎麼做? 五、你樂於接受改變嗎?你具有實驗精神且勇於嘗試嗎?你有開放的心胸接納別人的建議嗎? 六、你有幽默感嗎?是否對待自己比對待別人還要嚴苛?你能從工作中獲得樂趣嗎?你覺得工作有趣嗎?
評估你對別人的態度
你常用正面積極的態度面對別人嗎?以下是一些自我檢測的方法。 •你由衷地對別人的事感興趣嗎?你曾討論過他們的需求和所遇到的問題嗎?真誠的態度可是無法假裝的。 •你會參考別人的意見嗎?他們的感受如何?為何會有那樣的感受?為什麼他們會那樣想?為何他們會那麼做?你會深入去了解他們嗎?你是個好聽眾嗎?你可以和別人合作、共同達成目標嗎?你是不錯的合作夥伴嗎?
下定決心要成為態度積極的人 請學會在簡單事務中找尋樂趣並善用周遭環境。 沒有人可以擁有一切,每個人的生命一定夾雜著喜怒哀樂,但祕訣就在於如何讓歡笑勝過悲傷的淚水。不要躲避任何可能的風險,不要以為別人的不幸不會發生在你身上,要知道這是不可能的,如果你沒有這樣的認識,一旦不幸降臨,你一定會很沮喪。每個人的未來都充滿著許多的不確定。 我們無法取悅所有的人,所以不要太在意別人的批評,也別讓周遭人或傳統的價值觀左右你的想法,做自己的主人,久而久之,你會了解這麼做的好處。做自己喜歡的事,也不要找自己麻煩,想像的事通常都比實際情形來得恐怖。 羅伯特.露易斯.史蒂文森(Robert Louis Stevenson)告訴我們:「仇恨是心靈的毒藥。」我們不要嫉妒別人所擁有的,也不要心懷怨恨。生活中,盡量避開會使我們不開心的人,並培養多元興趣;即使無法旅遊,也可以藉由閱讀來認識不同的、新的地方。千萬別怨嘆自己還沒去過那些地方、還沒做過什麼事,更不要將生命浪費在無謂的哀傷及悔恨之中。 不要當一個永遠克服不了事情的人,停下來想想生命中有哪些人總是活在過去?有哪些人老是怨天尤人?想想他們的生活態度究竟是積極的還是消極的?你希望和他們一樣嗎? 盡可能幫助比你不幸的人,更重要的是,讓自己一直處於忙碌的狀態,不管是忙於一件事或幾件事,人一忙了就沒時間不開心。 假如你現在對前途感到茫然,請記住,生命是一趟旅行而不是一個終點。我們一直都在朝著終點邁進,也因此我們總是得克服萬難,在改變、恐懼、失敗甚至是成功中努力向前。沒錯,成功也會為你帶來麻煩,這點我們之後會稍作討論。也就是說,你永遠都得做調整。 第一次的經驗總是充滿風險,你不但要適應環境,還可能得適應不同的人,此外,你還必須決定要釋放多少情感,特別是針對工作場合。你可能還會擔心自己停滯不前,如果是,又要如何擺脫這個窠臼?因此,面對一個全新的經驗時,能夠自我肯定並擁有正面的態度,可說是彌足珍貴的。 我們看待自己的方式會影響我們的態度,態度會影響我們的行為,行為會決定最後的結果,這是自我評價會影響結果最有力的證明。 因此,一個人要變得有自信、要獲得別人的尊敬、要往正面的方向改變以達到更好的結果,關鍵就在於建立及維持良好的自我評價。然而,大多數人通常無法做到這點,因為維持自我肯定雖然是每日必做的事,但我們時常做不到。另一個潛在的問題是,我們通常只會隨波逐流且被動地做出反應,而不是自發性地採取行動。這就好比種植作物一樣,如果我們想要在自我價值感、自信及人生機會等作物上有豐盛的收成,就必須力求改變,要掌握自己可以做的事,不要擔心無法改變的事。想像一下,如果你是個農夫,總不能時時刻刻擔心著氣候的變遷,畢竟那是人力無法掌控的事。 若遭遇到不幸,也不要浪費時間和力氣一味地指責別人、自艾自憐、尋求報復或執著於過去的錯誤。我們應該了解自己的疑惑與恐懼,但光靠分析並不能為我們帶來改變,要改變唯有付諸行動,這並不容易,因為這需要決心及自律。
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- Jan 16 Sat 2010 11:38
正向思考利大無窮╱要成功,先扭轉你的負面思考
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