開業婦產科醫師劉祥耀指出，擁有較高頻率性行為、自然產，及年過40的女性，3者均為私密處易老化鬆弛的高危險群，可做凱格爾運動改善，但若屬年過40的女性，陰道鬆弛嚴重且合併尿失禁，可採縮陰手術治療改善。

非動刀縮陰手術

傳統縮陰手術需動刀，把鬆弛皮膚剪掉並縫合，可控制緊縮程度，約可維持5年，需自費、價格浮動較大，從2萬~8萬元都有，治療手法大同小異，一般醫學中心收費較低，整型診所收費較高，術後傷口較大，恐有出血過量問題，術後恢復期較長約1~2個月，部分患者恐影響排泄功能，陰道也易乾燥。 
非動刀陰道緊縮，則是採360度環狀雷射治療，可減少陰道直徑約15~18%，術後恢復期短，約1周，自費約4萬~8萬元，取決於受治療者需求與鬆弛狀況，但效果維持較短暫約1年，且緊縮程度不如傳統動刀手術可控制。 
另可多練習凱格爾運動，做法是嘗試讓肛門附近的肌肉緊縮，想像被拉起感覺，一開始可躺在床上練習，熟練後坐或站著做，可做20∼40次，有助訓練骨盆底肌群，當肌肉增強就有助提升張力與收縮能力，對陰道處的肌肉群也有連帶效果。 

若採自然產婦女，也易引起陰道鬆弛。可做凱格爾運動訓練骨盆底肌群，做法為平躺後想像私密處憋尿夾緊感覺。女性更年期後易陰道鬆弛，甚至搬重物就漏尿。